ارگونومی سخت افزار
-
طرز صحیح نشستن روی صندلی
شما هم مجبورید ساعتها پشت میز یا روی صندلی بنشینید؟ اگر شرایط کاری شما به این صورت است پس باید…
بیشتر بخوانید » -
جزوه آموزشی ارگونومی و بهداشت کار با کامپیوتر + دانلود
در این قسمت جزوه آموزشی با نام ارگونومی و بهداشت کار با کامپیوتر کاری از واحد HSE شرکت مهندسی و…
بیشتر بخوانید » -
آیا پاها را روی هم انداختن زمانی که روی صندلی نشسته ایم (cross-legged) بد است؟
آیا شما روی صندلی بصورت cross-legged می نشینید؟ 81 درصد از شرکت کنندگانی که در نظرسنجی اینستاگرام شرکت کرده بودند…
بیشتر بخوانید » -
چرا ارگونومی کار با کامپیوتر مهم است؟
افراد زیادی در طول روز با کامپیوتر خود سر و کار دارند و از کامپیوتر خود برای انجام کارهایی نظیر…
بیشتر بخوانید » -
تشک ضد خستگی
تشک ضد خستگی چیست؟ تشک های ضد خستگی، تشک هایی هستند که برای کاهش خستگی ناشی از ایستادن طولانی مدت…
بیشتر بخوانید » -
چند تمرین برای بعد از نشستن طولانی روی صندلی کارمندی
اگر در طول روز مجبور شده باشید تا برای مدت طولانی روی صندلی بنشینید؛ حتما گرفتگی و درد در نواحی…
بیشتر بخوانید » -
راههای پیشگیری از کمردرد موقع استفاده از صندلی
درد کمر، گردن و شانه در نتیجه نشستن اشتباه روی صندلی، دردی شایع در میان افرادی است که کارهای پشت…
بیشتر بخوانید » -
کاهش گردن درد با انتخاب صندلی هدرست دار
اگر از کسانی که ساعات منظمی از روزشان را در محیطهای کاری میگذرانند بپرسید، به شما میگویند که وضعیت نشستن…
بیشتر بخوانید » -
اصول استفاده از صندلی ارگونومیک
احتمالاً خیلیها درباره اصول ارگونومی محیط کار شنیدهاید اما همیشه سؤال بوده که یعنی چه؟ در این مطلب قرار است…
بیشتر بخوانید » -
نکات مهم در بلندکردن بار
روش صحیح بلند کردن اجسام سنگین شامل چندین مرحله است: نزدیک جسم بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه…
بیشتر بخوانید »
