دستورالعمل نحوه انجام و تفسير تست پله (Step Test) در تعيين حداكثر توان فيزيكى هوازى
تست پله (Step Test) يكى از انواع آزمون هاى سنجش توان فيزيكى و هوازى در افراد مى باشد. در برخى از مشاغل High-Standard مانند آتش نشان، غواص، كاركنان عملياتى حراست بايد توان فيزيكى افراد از سطح خاصى بالاتر باشد تا بتوانند برخى وظايف كه نياز به توان جسمانى و هوازى بالايى دارد را به نحو ايمن و موثر انجام دهند. تعيين حداكثر توان فیزیکی هوازی (Maximal Aerobic Capacity) با روش هاى مختلفى مانند تست ورزش ساب ماگزيمال با پروتكل Bruce (استفاده از تردميل)، ارگومتر (استفاده از دوچرخه ثابت) و تست پله انجام مى شود.
مناسب ترين روش هاى سنجش توان فيزيكى، تست ورزش و ارگومتر مى باشد ولى در بسيارى از موارد كه امكانات استفاده از اين روش ها در مراكز طب صنعتى وجود ندارد، تحت شرايطى مى توان از تست پله به عنوان روش جايگزين استفاده كرد. با توجه به اينكه تعيين حداكثر توان فيزيكى و هوازى بخشى از ارزيابى هاى ضرورى و الزامى در معاينات بدواستخدام و دوره اى در مشاغل High-Standard مى باشد، بنابراين پزشكان صنعتى بايد از نحوه انجام و تفسير تست پله آگاهى كامل داشته باشند تا بتوانند توان جسمانى هوازى را در حين انجام معاينات مشاغل ويژه سنجش كرده و در تعيين تناسب جسمانى اين گروه از كاركنان با دقت بيشترى اظهار نظر نمايند.
در کلیپ زیر با مراحل انجام تست پله آشنا می شویم:
دانلود:
1- فایلی از وزارت نفت
به سبد خرید شما اضافه شد
پس از پرداخت وجه برای دانلود، در منوی اصلی سایت
روی گزینه پنل کاربری و سپس پیشخوان کلیک کنید.
لینک دانلود در قسمت خریدهای شما در دسترس می باشد/
به سبد خرید شما اضافه شد
2- فایل راهنمای انجام تست
به سبد خرید شما اضافه شد
پس از پرداخت وجه برای دانلود، در منوی اصلی سایت
روی گزینه پنل کاربری و سپس پیشخوان کلیک کنید.
لینک دانلود در قسمت خریدهای شما در دسترس می باشد/
به سبد خرید شما اضافه شد
