ایستادن
-
ارگونومی اداری
ایستادن سر کار فواید زیادی دارد
افرادی که مشاغل اداری دارند، اغلب زمان زیادی را در حالت نشسته و بدون هیچ گونه تحرکی می گذرانند. بر…
بیشتر بخوانید » -
نکته
ایستادن یکطرفه ممنوع
ایستادن یکطرفه ممنوع ❌ یکی از عوارض آن ایجاد انحنا در ستون مهره هاست. هنگام ایستادن وزن را بطور مساوی…
بیشتر بخوانید »