در اینجا می خواهیم شباهت ها و تفاوت های انواع به نشین های موجود در بازار را شرح دهیم تا بر اساس نیاز خود بهترین خرید را داشته باشید و ویژگی های انواع به نشین ها را بدانید.
به نشین ارتوپدی
به نشین ارتوپدی با نام های مختلفی از جمله ارینگ و زیرنشیمنی دوناتی شکل در بازار موجود می باشد. به نشین های ارتوپدی دایره ای شکل هستند و حفره ای توخالی در مرکز به نشین قرار دارد. کاربر باید طوری بنشیند که اندام آسیب دیده مثل دنبالچه درون حفره قرار بگیرد درنتیجه فشار از روی اندام دردناک برداشته می شود و نشستن راحت تر می شود.
به نشین ارتوپدی به طور معمول توسط پزشکان برای افراد دارای کمردرد، دیسک کمر، التهاب دنبالچه، هموروئید و مادران باردار تجویز می شود شاید بتوان گفت کاربردی ترین نوع به نشین برای افراد با مشکلات جسمی مثل شکستگی دنبالچه به نشین های ارتوپدی می باشد.
اگر کمردرد و یا درد دنبالچه شدید دارید طوری بنشینید که دنبالچه در مرکز حفره قرار بگیرد و یا اگر در ناحیه تناسلی عمل داشته اید و یا زایمان کرده اید و نشستن روی حفره به نشین ارتوپدی می تواند فشار را از روی نواحی دردناک کاهش دهد.
به نشین ارتوپدی مناسب افراد با درد دنبالچه
نشستن طولانی مدت و مخصوصا نادرست می تواند باعث درد دنبالچه شود اگر جزء افرادی هستید که هنگام نشستن روی صندلی اداری و خودرو دچار درد دنبالچه می شوید و یا اینکه بر اثر حادثه ای دنبالچه شما آسیب دیده است نکات زیر را در نظر بگیرید:
درست بنشینید. بعضی افراد به جای نشستن روی استخوان های محکم نشیمنگاهی روی استخوان های ظریف دنبالچه می نشینند و نشستن نادرست فشار زیادی به دنبالچه آنان وارد می کند و دنبالچه ملتهب و دردناک می گردد.
روی به نشین ارتوپدی بنشینید به طوری که دنبالچه در مرکز به نشین قرار بگیرد.
به نشین ارتوپدی مناسب برای مادران باردار قبل و بعد از زایمان
در دوران بارداری سر جنین به دنبالچه مادر باردار فشار وارد می کند و باعث دردناک شدن دنبالچه می گردد همچنین تاثیر هورمون ها در دوران بارداری باعث شل شدن رباط ها شده و باعث می شود استخوان های دنبالچه بیش از محدوده حرکتی شان، حرکت کنند که در نتیجه دنبالچه ملتهب و دردناک می شود و نشستن را بسیار دردناک می سازند بنابراین مادر باردار باید روی به نشین ارتوپدی برای کاهش فشار وارد بر دنبالچه بنشیند. نشستن بعد از زایمان بسیار دردناک است. به نشین ارتوپدی کمک موثری در کاهش درد هنگام نشستن بعد از زایمان است.
به نشین ارتوپدی مناسب افراد مبتلا به هموروئید ( بواسیر)
نشستن طولانی مدت می تواند به ابتلا به هموروئید بیانجامد و نشستن را در افراد مبتلا به هموروئید دردناک سازد. نشستن روی به نشین ارتوپدی باعث کاهش فشار روی رکتوم شده و از شدت درد می کاهد. اگر جزء افرادی هستید که مستعد ابتلا به هموروئید هستید و یا از این بیماری رنج می برید، به نشین های ارتوپدی بهترین گزینه برای شماست.
به نشین های سینوسی یا coccyx cut out
این نوع به نشین ها در بخش مماس بر دنبالچه دارای انحنای سینوسی هستند و این ویژگی باعث کاهش فشار وارد بر دنبالچه می شود.
این نوع به نشین برای افراد با نشستن های طولانی مدت پیشنهاد می شود که دنبالچه سالمی دارند و تنها برای کاهش فشار وارد بر دنبالچه ناشی از نشستن های طولانی مدت از به نشین استفاده می کنند. در صورتی که شما از بیماری رنج می برید، به نشین ارتوپدی کمک موثرتریست.
قابل توجه است استفاده از به نشین ارتوپدی برای کاهش فشار وارد بر دنبالچه بسیار موثر تر از به نشین هایی با انحنای سینوسی است.
به نشین های شیب دار یا گوه ای
به نشین های گوه ای یا شیب دار روی صندلی های اداری یا خودرو استفاده می شود. این به نشین ها، ضمن کاهش فشار وارد بر استخوانهای نشیمنگاهی، به نشستن صحیح و درست در ساعات طولانی کار و رانندگی کمک می کنند.
چگونه به نشین های گوه ای به درست نشستن کمک می کنند؟
به نشین های گوه ای کمک می کنند لگن هنگام نشستن راست قرار گیرد که به تبع آن، انحنای صحیح ستون فقرات حفظ شده و کمترین فشار به مهره ها و عضلات ستون فقرات وارد می شود.
وقتی از حالت ایستاده به نشسته تغییر وضعیت می دهیم، لگن به عقب می چرخد، گودی کمر صاف شده و به مهره ها و دیسک های کمر فشار زیادی وارد می شود به طوری که فرد دچار کمردرد و بیماری های ستون فقرات همچون فتق دیسک کمر می گردد. علاوه بر این، وزن بدن روی مهره های ظریف و حساس دنبالچه قرار می گیرد و در نشیمنگاه احساس درد خواهید کرد.
به نشین های شیب دار یا گوه ای، اینجا به کمکتان می آیند به طوری که مفصل ران کمی بالا تر از زانو قرار گرفته، لگن را کمی به جلو می چرخانند به طوری که لگن راست شده، فرد روی استخوانهای نشیمنگاهی قرار گرفته و انحنای طبیعی ستون فقرات و کمر حفظ می شود. حفظ انحنای ستون فقرات از کمردرد و بیماری های ستون فقرات جلوگیری می کند درواقع به نشین های شیب دار کمک می کنند در بهترین شکل و حالت بنشینید.
به نشین های طرح بدن
به نشین طرح بدن برای کاهش درد نشیمنگاهی طراحی و تولید می شوند. اگر مجبورید بیشتر ساعات روز را پشت میز کامپیوتر و یا میز کار بنشینید حتما درد را در ناحیه نشیمنگاه حس کرده اید. بیشتر وزن بدن هنگام نشستن روی استخوان های نشیمنگاهی قرار می گیرد. استخوان های نشیمنگاهی ۶۵ درصد وزن بدن را هنگام نشستن تحمل می کنند و این درحالی است که هر کدام از این استخوانها تنها با ۸ درصد سطح صندلی در تماس هستند. می توانید تصور کنید روی این نقطه کوچک چه فشاری وارد می شود؟ دقیقا به همین دلیل هنگام نشستن در ناحیه باسن احساس درد می کنید.
همه انواع به نشین هایی که در بالا ذکر شد می توانند باعث کاهش درد نشیمنگاهی و نشستن راحت شوند اما بهترین و تاثیرگذارترین به نشین ها برای این افراد به نشین های طرح بدن هستند. به نشین های طرح بدن بر اساس شکل بدن در ناحیه نشیمنگاه طراحی شده اند که فشار را از قسمت های مختلف نشیمنگاه برمیدارند.
به نشین های طرح بدن در سطح خود انحناهایی دارند که می تواند فشار را از روی استخوان های نشیمنگاهی و ران ها بر می دارند پس اگر بدنبال محصولی برای راحتی هر چه تمام تر هستید به نشین های طرح بدن مثل به نشین ارتوسیت بهترین انتخاب برای شماست.
منبع: وبلاگ باراد
