اگر از کسانی که ساعات منظمی از روزشان را در محیط‌های کاری می‌گذرانند بپرسید، به شما می‌گویند که وضعیت نشستن شما پشت میز روی صندلی، نقش حائز اهمیتی در سطح بهره‌وری‌تان ایفا می‌کند. هرچه وضعیت بدنی‌تان شرایط بهتری داشته باشد، بهتر می‌توانید روی وظایفی که پیش‌روی‌تان قرار دارد، تمرکز کنید. به همین خاطر است که انتخاب صندلی هدرست دار یک سرمایه‌گذاری ایده‌آل محسوب می‌شود.
دقیقاً یک صندلی هدرست دار چه مزایای در محیط کار برایتان به همراه خواهد داشت؟ چرا خرید آن از سوی کارشناسان حوزه سلامت به شدت توصیه می‌شود؟ با ما همراه شوید تا در ادامه شما را با مزایای انتخاب صندلی هدرست دار و نقشی که در کاهش گردن درد دارد، آشنا کنیم:
در ادامه تعدادی از مهم‌ترین مزایای یک صندلی هدرست دار و توضیحاتی درخصوص تاثیراتش بر کاهش درد گردن آورده شده است:
۱. درد گردن کمتر
اگر بعد از سالیان سال فعالیت پشت‌میزنشینی به این نتیجه رسیده‌اید که کار کردن پشت میز با گردن درد و کمردرد ارتباطی تنگاتنگ دارد و راه چاره‌ای برایش وجود ندارد، کاملاً در اشتباه هستید! یک صندلی هدرست دار ارگونومیک می‌تواند در زندگی کاری شما انقلابی بزرگ به پا کند.
انتخاب یک صندلی هدرست دار قابل تنظیم می‌تواند شما را از گردن درد، درد عضلات ناحیه شانه و سایر دردهایی که در محیط کار با آن روبرو می‌شوید، نجات دهد. این صندلی همان چیزی است که بدن شما به آن نیاز دارد.
۲. وضعیت جسمانی بهتر
دومین دلیل حائز اهمیت در استفاده از یک صندلی هدرست دار جدای از کاهش گردن درد این است که وضعیت، شکل و فرم بدنی شما را در ایده‌آل‌ترین حالت ممکن قرار می‌دهند. بجای اینکه همیشه در حین کار و فعالیت با رایانه مجبور باشید، گردن‌تان را رو به جلو خم کنید، شانه‌های‌تان را جمع کنید و به کمرتان فشار بسیار زیادی وارد کنید، یک صندلی هدرست دار با طراحی ارگونومیک خود موجب می‌شود تا ژست بدنی شما در آرامش‌بخش‌ترین حالت ممکن شکل بگیرد.
۳. استراحت آسان‌تر
زمانی‌که روی صندلی‌تان در محیط کار نشسته‌اید و مجبورید مدت زمانی طولانی یک جلسه تلفنی را تحمل کنید یا اسناد زیادی هست که باید آن‌ها را مطالعه یا به آن رسیدگی کنید، بهتر نیست حین انجام‌شان بتوانید، لم دهید، استراحتی به گردن خود بدهید و از کارتان هم عقب نیفتید؟ یک صندلی هدرست دار به شما اجازه می‌دهد تا به طور کامل روی آن لم دهید و دروضعیت نیمه درازکش قرار بگیرید و از سطح فشار وارد بر گردن و سرتان بکاهید. استراحت‌های کوتاه این‌چنینی می‌توانند به بدن‌تان کمک کنند تا انرژی بگیرید و روحیه لازم برای ادامه فعالیت در طول روزتان را داشته باشید.
۴. قابلیت تنظیم مناسب‌تر
اینکه یک صندلی هدرست دار از قابلیت تنظیم ارتفاع برخوردار باشد هم اهمیت بسیار زیادی دارد و در کاهش گردن درد هم تاثیر بسزایی می‌گذارد، پس در حین انتخاب گزینه‌های موجود برای خرید، به این مسئله حتماً توجه کنید.
۵. حفظ سلامت بیشتر
گاهی اوقات داشتن یک صندلی هدرست دار خیلی بیشتر از مسئله‌ای ایده‌آل، ارزش و اهمیت دارد؛ یک الزام درنظر گرفته می‌شود. برای کارمندانی که با مشکلات استخوانی یا صدمات و آسیب‌هایی در گذشته روبرو بوده‌اند، کار کردن در شرایطی که بتوانند حین آن به طور کامل به یک صندلی با محافظت از بخش گردن‌شان تکیه دهند، خیلی ضرورت پیدا می‌کند. یک صندلی ارگونومیک هدرست دار به این افراد در محیط کار کمک زیادی می‌کند.
چه مدیریت یک محیط کاری را برعهده داشته باشید، چه یک کار اداری و پشت میز نشینی دارید، اگر به دنبال راهکاری برای بهبود راحتی و آرامش و افزایش بهره‌وری در محیط کار هستید، باید به دنبال یک صندلی هدرست دار باشید. در این مقاله ما شما را با مزایای یک صندلی هدرست دار و تاثیرات قابل‌توجه آن بر کاهش گردن درد آشنا کردیم.
منبع: https://www.nilper.com
